对于孩子来说,他们独自待在家里几个小时,这种情况是正常的吗?大多数情况下,这是正常的,但是也可能引起人们的担忧,“这取决于你的孩子在她的房间里在做什么,以及她为什么想在屋子里待着”,儿科医生《抚养婴儿手册》一书的作者艾伦格林这样说。

她可能只是需要一些独处的时间去阅读或玩耍,“在这个忙碌的电子时代,孩子们对私人时间的需求大大增加”,格林说。一旦你的孩子沉浸在自己喜欢的单人活动中(be immersed in),你会觉得时间飞逝而去,甚至没有意识到时间过去了多少。

如果你的孩子喜欢在她的房间里度过一天,那就让她每天至少有一小时中等强度的运动,并且和家人或朋友一起运动效果会更好,也没有必要做任何改变(make any change),每个孩子都有不同的性格,有的孩子比其他孩子更想要独处的时间。但是对于孩子们来说,独自待在房间里玩电脑或者其他电子设备,这并不会是一个好主意。专家建议父母每天允许孩子不要超过一个或两个小时的电视观看时间,而且要在一个家长可以监督孩子的共享家庭区域内观看。

也就是说,某些行为可能值得关注(merit concern),如果你的孩子在这段独处的时间里什么都不做,比如她只是躺着或坐着什么都不做,这可能是她抑郁的一个信号。

临床抑郁症(clinical depression)通常被认为是一种成人疾病。但儿童也会经历这种情况。美国疾病控制与预防中心的报告显示,在3-17岁的儿童中,约有2%患有抑郁症。

抑郁的孩子有时表现出冷漠(apathetic),孤僻或对他们过去喜欢的东西不太感兴趣。格林说,不能享受事物和享受快乐(快乐感缺乏)是抑郁症的一个主要特征。有时也会有身体上的症状,比如头痛或胃痛。

如果你怀疑你的孩子可能有抑郁症,那么让她的治疗医生了解这些情况是很重要的。抑郁症可以治疗,但最好尽快得到帮助。要了解更多关于儿童抑郁症的信息,可以访问国家心理研究所网站。